暑假如何提升孩子的自律性？
更新时间：2022-08-04
放假的前几天，往往是亲子关系最融洽的时候，如今暑假已经过去快一个月了，很多父母已经开始看孩子各种不顺眼了。有的家长开始抱怨，孩子宅在家里都失控了，除了吃、睡、玩游戏，基本没别的事可干，孩子很少自觉看书、运动、完成暑期计划等。今天这篇文章我们就和大家聊一聊如何才能让孩子在假期里更加自觉？
生活中，很多孩子不是不自觉，而是大人催促太多，让他产生强烈的抗拒心理，把他的主动性给毁掉了。比如，很多孩子在假期开始之前，也会斗志满满地准备计划，然而在实行时，如果总是遇到家长在一旁催促：“这都几点了，你还不开始？”“说好了今天要去游泳，你怎么还不动？”有些孩子会觉得：我明明自己会做，你一催，我就不乐意了。所以在培养孩子的自觉性这个问题上，家长不要过于依赖“催促”这个方法。总是催促孩子去做某件事，很可能会有适得其反的效果。
假期跟孩子开诚布公地聊一聊，既要聊学习，也要聊玩。这一步，即是为了了解孩子的想法，展示你的包容与理解，也是为了增强孩子的主动性。
不管是年轻人，还是小孩，真的只有极少数人能真正地做到自觉。其实，父母可以把自己看作孩子的顾问。好的顾问，不会强迫客户必须做出改变，因为他们知道：“做出改变”在本质上是客户自己的事。
对待孩子，我们也要有这种“顾问心态”，它既不专制，也不代表完全放任不管，父母与孩子合作，把孩子视为独立的人，在身后提供引导和情感支持，这也是我们常说的权威型养育。权威型养育，对孩子既有高要求，也能高度接纳孩子的感受和情绪。如果孩子小，自我约束力差，我们前期可以陪在孩子旁边看看书（尽量不要刷手机），陪着但不是盯着孩子，让孩子自己完成暑期计划。
如何培养孩子的自律性？
第一，每天不要要求太多
假期督促孩子学习运动等，但不要安排得太满太多，要考虑到意志力损耗的情况，根据孩子的完成情况，有的放矢。
第二，让孩子远离干扰源，减少分心因素
孩子总着想玩游戏，完成作业之前，干脆别让电子设备出现在孩子的身边；孩子爱看漫画书，漫画书就不要放在平时写作业的书桌上；学习时，零食水果也尽量远离孩子的视线.....很多诱惑都会不知不觉地分散孩子的注意力，尽量为孩子提供一个安心学习的环境，也能有效减少孩子意志力的损耗。
第三，培养好的习惯
自律自觉本身是好习惯的体现，我们要把习惯视为孩子学习生涯的地基，小学阶段主要任务就是“打好地基”，比如早睡早起、坚持锻炼、预习复习、在固定的时间内写作业等等。这些习惯养成了，父母后期一般不用再担心孩子做事情不自觉了。
第四，多运动
运动能让孩子的专注力增加，让孩子在做某一件事情时不再那么容易分心。培养孩子的自觉，是非常难的一件事，在孩子好的习惯尚未定型之前，为人父母付出的努力甚至需要比孩子更多。但这一切都是值得的，小时候的好习惯养成后，未来，我们才能收获一个更好更自律的孩子。
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